Mon objetif
Vous êtes dans une situation qui ne peut plus continuer !
Toute votre organisation personnelle et professionnelle dépend de votre état d'esprit et de votre santé ?
Vous savez qu'il faut faire quelque chose mais quoi ?
Alors imaginez, vous être libre dans votre tête et dans votre corps.
Imaginez vous avec des douleurs moins intenses et vos pensées sont plutôt positives.
Imaginez vous prendre les décisions simplement sans conditions de bonne santé.
Je vous aide à mieux comprendre comment fonctionne votre corps par rapport aux maux, aux souffrances qui vous habitent de façon à retrouver une vie normale et confortable dans votre quotidien. Aller de l'avant avec vos différences et vous sentir actif de votre santé, vous le méritez bien.
Séance individuelle et personnalisée
50 € une séance d'une heure
Véritable sas de relaxation, ce moment de détente vous permettra de bien identifier les endroits du corps qui vont bien et à puiser dans leur force pour vous aider à maintenir une vie équilibrée.
Chaque séance proposée est unique, construite autour de votre besoin du moment. L’accompagnement évolue au rythme de votre situation et de votre évolution personnelle.
Les techniques proposés pendant la séance sont utilisables dans la vie de tout les jours. Il est même indiqué de les intégrer dans le rythme de la journée car l'utilisation régulière de ceux-ci permet de fixer des habitudes dans son subconscient et dans son corps pour qu'il les assimile rapidement comme un moment de détente et de relâchement.
Ce travail sur vous se fera dans la détente et avec l'adaptation nécessaire à votre propre personne.
Programme à thème complet
340 € - 6 séances d'une heure
Programme de 6 séances pour l'apprentissage de méthodes pour mieux vivre avec les douleurs et enfin profiter de la vie.
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apprendre à écouter son corps,
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apprendre à bien détendre ses muscles,
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utiliser sa respiration,
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mieux dormir,
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maîtriser les angoisses, le stress,
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avoir confiance en soi,
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trouver un équilibre dans l'évasion
Avec les techniques acquisent pendant cette cession, chaque personne pourra les réutiliser dans son quotidien.
De cette façon, il détiendra la capacité à maitriser de mieux en mieux les moments de douleur, leur intensité et pourra envisager la vie autrement.
Séance en groupe
120 € par trimestre
Au-delà de la convivialité, pratiquer la sophrologie en groupe aide à réaliser à quel point vous êtes unique et capable d'évoluer à votre rythme.
La pratique séances collectives se fait de façon plus générale sur l’apprentissage global des différentes techniques, dans une démarche de détente, de bien-être mais aussi d’écoute et de connaissance de soi.
Les séances sont l’occasion d’un véritable rendez-vous hebdomadaire avec vous-même, un temps de détente, de partage et de bien-être, rien que pour vous.
Elles vous permettront de retrouver dynamisme, relâchement musculaire et les pensées positives vous porterons.